Задать вопрос тренеру
Ваше сообщение отправлено
Хочу у вас тренироваться
Ваше сообщение отправлено
Индивидуальные и групповые тренировки. Разработка индивидуальной программы
под цель атлета.
Нижегородская школа бега в сети Instagram Нижегородская школа бега в сети Facebook Нижегородская школа бега в сети Вконтакте Нижегородская школа бега в сети Google+
войти
напомнить парольрегистрация
Задать вопрос тренеру

Новости

Фильтровать по рубрике:
В беге только девушки!
I LOVE RUNNING
28 апреля | Сообщества
0
В беге только девушки!

29 апреля стартует женская программа обучения правильному бегу! Наши цели — пробежать 10 км на женском забеге NIKE Women 21 июня 2015 и отличная фигура к лету!

Утомление и перетренировка
19 апреля | Советы
0
Утомление и перетренировка

Вы активно тренируетесь, готовясь к очередному старту, но вместо ожидаемой «эйфории бегуна», которая раньше вас сопровождала каждый забег, вы чувствуете только усталость, мышечные боли не проходят, а настроение – на «нуле». Скорее всего, вы либо слишком утомлены, либо перетренировались! Утомление и перетренированность – частые спутники начинающего бегуна. Многие новички ошибочно полагают, что, если бегать чаще […]

Разминка и заминка
12 апреля |
0
Разминка и заминка

  Важной частью подготовки к любому забегу является разминка. К сожалению, многие бегуны относятся к ней легкомысленно. Но из-за разминки, сделанной на скорую руку, месяцы упорных тренировок могут быть запросто перечеркнуты. Итак, разминка нам нужна для того, чтобы: повысить скорости обменных процессов до уровня, на котором одни должны находиться на начальных этапах забега. В покое […]

Благотворительный забег «Беги, герой!»
2 апреля | Соревнования
0
Благотворительный забег «Беги, герой!»

23 мая в Нижнем Новгороде состоится первый массовый благотворительный забег «Беги, герой!». Вдоль берега Волги по Нижневолжской набережной участники смогут преодолеть дистанции в 5, 10 и 21,1 км. Также пройдут забеги на 500 метров среди детей и участников движения FunRun.

Благоразумный зимний бег
22 января | Советы
0
Благоразумный зимний бег

В прошлый раз мы говорили о «золотых» правилах зимнего бега, а именно об экипировках, о технике бега, сейчас мы с вами поговорим о безопасности бега зимой. Для спортсменов, даже если вы занимаетесь для себя, нет плохой погоды, нужно лишь придерживать к нескольким правилам. Зимний свет очень короткий, а бег в темноте вызывает тревогу? Постарайтесь бегать […]

5 причин бегать с тренером
5 января | Советы
0
5 причин бегать с тренером

Более половины людей, которые начинали самостоятельно бегать, но так и не сделали бег привычкой. Основные причины: неправильная техника бега, отсутствие настроя, мало бегает по времени и до наслаждения не доходит – не происходит перехода на медитативный бег, не включается режим набора энергии. Устранить эти проблемы может профессиональный тренер. Вы научитесь бегать правильно. Тренер анализирует вашу […]

1 2 3 4 5 6 7 11