Задать вопрос тренеру
Ваше сообщение отправлено
Хочу у вас тренироваться
Ваше сообщение отправлено
Индивидуальные и групповые тренировки. Разработка индивидуальной программы
под цель атлета.
Нижегородская школа бега в сети Instagram Нижегородская школа бега в сети Facebook Нижегородская школа бега в сети Вконтакте Нижегородская школа бега в сети Google+
войти
напомнить парольрегистрация
Задать вопрос тренеру

I LOVE RUNNING в Нижнем!

3 июня 2014 | Сообщества

С 01 июля в Нижнем Новгороде начинается набор в школу правильного бега I LOVE RUNNING. Msk21-teaser
Первая школа правильного бега I LOVE RUNNING открылась в Москве в 2012 году.

Идея организации школы бега родилась из личного опыта трех увлеченных людей. Попробовав бегать самостоятельно, они поняли, что гораздо веселее и полезнее заниматься в команде под руководством профессионального тренера. Первая команда, которая готовилась к полумарафону в Вене, состояла из 15 человек, а сейчас на забег в Гамбург поедут уже более ста человек.

Всего с 2012 года профессиональные тренеры школы I LOVE RUNNING подготовили более 1000 человек, которые приняли участия в 40 забегах по всему миру.

Сейчас у Вас есть уникальная возможность стать частью единой сборной команды I LOVE RUNNING. С 1 июля школа открывает свои двери одновременно в 6 городах: Москва, Санкт-Петербург, Самара, Нижний Новгород, Екатеринбург, Красноярск. 7 недель подготовки в Вашем городе и общий старт в Москве на Московском полумарафоне – это возможность приобрети профессиональные знания и познакомиться с единомышленниками со всей страны.

Почему именно 7 недель?

  • Легко планировать. 7 недель – это 14 тренировок с тренером по фиксированному графику.
  • Яркая понятная цель в конце обучения — пробежать 21 км. Цель, которая требует системности и подготовки, но при этом вполне достижима при соблюдении несложных правил
  • Структурированный план тренировок. Идеально сбалансированный график подготовки, рассчитанный на 7 недель. Он подходит для бегунов любого уровня. Достижение оптимальной физической формы происходит постепенно, без травм и перегрузок.

Почему у нас здорово заниматься?

  • Команда единомышленников. Еженедельные встречи на тренировках и ежедневное общение в интернете помогает сплотиться и стать друзьями не только во время проекта, но и после него.
  • Основные моменты, которым Вы научитесь у тренера:
  • Силовая подготовка. Комплекс необходимых силовых упражнений для развития мышц, необходимых для бега.
  • Правильная техника бега. Только при соблюдении правильной техники уменьшается риск травм, увеличивается скорость и бег приносит пользу для организма
  • Развитие выносливости. Специальные упражнения, нацеленные на повышение выносливости, необходимой для того, чтобы бежать в комфортном темпе 2 часа и более
  • Восстановление после тренировок. Без правильного комплекса восстановительных упражнений снижается эффективность беговых тренировок, увеличивается период восстановления и повышается риск травм.

Основатели школы:

  • Максим Журило, профессионал в области бега, с 2008 года пробежал все основные мировые марафоны, трижды финишировал в гонке Ironman (самая известная и сложная гонка среди триатлетов)
  • Ирина Московкина, двукратная чемпионка Москвы по триатлону, финишер Ironman 70.3, пробежавшая более 20 полумарафонов и 2 марафона
  • Владимир Пасекунов, уникальный бегун, сумевший подготовиться с нулевого уровня подготовки до марафона за 4 месяца.

Вливайся в команду и пробеги свой первый полумарафон в команде друзей!

Контакты для регистрации:

Палавин Кирилл

8-930-704-00-05

nn@iloverunning.ru

Комментарии
написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


+ 4 = семь

Присоединяйся
к нам в социальных сетях
Нижегородская школа бега в сети Instagram Нижегородская школа бега в сети Facebook Нижегородская школа бега в сети Вконтакте
Свежие записи
Результаты Сормовского пробега

  12 октября 2014 года в Нижнем Новгороде в 35-й раз состоялся традиционный Сормовский осенний пробег. Дистанция пробега проходила по Юбилейному бульвару и Сормовскому парку. Прекрасная солнечная погода порадовала бегунов. Это был последний день уходящей осени, когда можно было пробежаться в летней форме и многие этим воспользовались. Команда I LOVE RUNNING приняла участия в этом […]

Отчет о благотворительном пробеге «СПОРТ ВО БЛАГО»

6 сентября 2014 года команда «I LOVE RUNNING» (Кирилл Палавин, Оксана Хохлова, Лев Лимин, Михаил Образумов, Артем Арлимов, Александра Горячева, Игорь Алфёров, Дмитрий Викторов, Ирина Цимбовская, Анастасия Кособокова, Алексей Князьков) приняла участие в Общероссийском легкоатлетическом благотворительном пробег под брендом «СПОРТ ВО БЛАГО». В этот день в Парке им. 1 Мая была прекрасная погода, собралось много […]

Результаты пробега на призы ЗАО «Хохломская роспись»

15 июня 2014 года, в городе Семенов  состоялся 30-й юбилейный пробег на призы ЗАО «Хохломская роспись».
Пробег прошел по традиционной сертифицированной трассе, по асфальтовой дороге в лесу в сторону деревни Мериново и обратно. Прохладная облачная погода способствовала комфортному бегу.